尊敬的家长朋友们：

您好！

在数字化浪潮席卷的今天，网络已成为孩子们学习、社交的重要平台。然而，过度沉迷网络导致的学习倦怠、亲子疏离、身心健康受损等问题，正成为困扰许多家庭的难题。作为教育行政部门，我们深知“堵不如疏，疏不如引”，唯有家校同心、智慧引导，才能帮助孩子在数字时代健康成长。在此，我们向您发出倡议，共同为孩子们筑起一道温暖的“网络防护墙”。

一、读懂孩子：为何网络如此“迷人”？

1.现实缺失，虚拟补偿：学业压力、社交焦虑或家庭陪伴不足，可能让孩子转向网络寻求慰藉。 

2.即时反馈，成就成瘾：游戏升级、短视频推送的即时快感，易让孩子陷入“越刷越空虚，越空虚越刷”的恶性循环。

3.从众心理，社交依赖：同龄人的话题围绕网络热点展开，孩子可能因害怕“掉队”而被动沉迷。

温馨提示：孩子沉迷网络往往是现实需求未被满足的信号，理解背后的原因，才能对症下药。

二、智慧共育：家校社协同的“三把钥匙”

1.家庭：用爱重建“现实吸引力”

约定有度，张弛有道：与孩子共同制定《家庭网络公约》，明确学习日与节假日使用时长（如小学生每日≤1小时，中学生≤1.5小时），约定睡前1小时“无屏时间”。替代活动，充实生活：用亲子共读、家庭运动、户外探索替代“屏幕时间”，如每周一次“家庭日”，带孩子走进自然、博物馆或社区实践。榜样力量，共同成长：家长主动减少“低头族”行为，用餐时放下手机，用行动告诉孩子：“真实世界的互动比虚拟点赞更珍贵”。 

2.学校：筑牢网络素养教育防线

我市各中小学校将通过案例教学、角色扮演等，教会孩子辨别网络谣言、拒绝不良信息。推广“无手机课堂”，设立校园“网络休息区”，引导孩子课间参与社团活动、体育运动，减少对手机的依赖。 

3.社会：共建清朗网络空间

教育部门将联合网信办、公安等部门，严查违规向未成年人提供网络游戏、直播打赏等行为，推广“青少年模式”强制使用。开通“护苗热线”0427—2288085，为家长提供网络沉迷干预指导，定期推送家庭教育微课。 

三、分阶引导：不同年龄段应对策略

1.小学低年级（1-3年级）：以“隔离保护”为主，避免单独使用智能设备，优先选择教育类APP（如“国家中小学智慧教育平台”）。 

2.小学高年级（4-6年级）：培养“契约精神”，鼓励孩子自主规划时间，引导用网络工具辅助学习（如思维导图软件）。 

3.初中阶段：强化“价值引导”，通过纪录片、专题讨论等，帮助孩子思考“网络算法如何操控注意力”“虚拟社交能否替代真实情感”。 

4.高中阶段：注重“自我管理”，鼓励参与网络编程、数字创作等实践，将兴趣转化为创造力。 

四、特别提醒：这些“信号”需警惕

若孩子出现以下情况，请及时与班主任或学校心理教师沟通：

●情绪暴躁、抗拒交流，一旦断网就激烈反抗  

●学习成绩大幅下滑，频繁熬夜上网  

●用虚假借口索要钱财充值游戏或打赏主播  

亲爱的家长朋友们，网络不是洪水猛兽，但孩子的成长需要真实世界的阳光雨露。让我们少一份焦虑，多一份耐心；少一句指责，多一次倾听；少一场对抗，多一场合作。相信在家校社的共同努力下，孩子们定能成为网络时代的“清醒者”与“驾驭者”，在现实与虚拟的交织中，走向更辽阔的人生！ 

 

　　　　　　　               盘锦市教育局2025年3月15日